쿠팡배송기사모집 쿠팡퀵플렉스일자리 사진=게티이미지뱅크 다이어트를 둘러싼 수많은 가설과 비법이 쏟아지는 가운데, 최근 몸을 차갑게 유지하는 것만으로도 체지방을 줄일 수 있다는 구체적인 연구 결과가 나와 학계와 다이어터들의 이목을 집중시키고 있다.영국 노팅엄 대학교와 네덜란드 레이던 대학교 의료센터 공동 연구팀은 비만 및 과체중 성인 47명을 대상으로 진행한 실험에서, 매일 2시간씩 약 15°C로 유지되는 얼음조끼를 착용한 그룹이 6주 만에 별도의 식단 조절 없이 순수 체지방 위주로 약 0.9kg을 감량하는 데 성공했다고 밝혔다. 반면, 조끼를 입지 않은 대조군은 오히려 체중이 0.6kg 증가해 두 그룹 간 확연한 차이를 보였다.몸을 서늘하게 만드는 것이 어떻게 체지방 감소로 이어지는 것일까? 그리고 우리가 일상에서 흔히 접하는 '얇게 입기'나 '아이스 음료 마시기'도 같은 효과를 낼 수 있을까?◇ 에너지를 태우는 착한 지방, '갈색지방'의 활성화우리 몸에는 에너지를 저장하여 살을 찌우는 '백색지방(White Fat)'과 반대로 에너지를 연소해 열을 내는 '갈색지방(Brown Fat)'이 존재한다. 갈색지방은 일종의 '체내 난로'와 같다.외부 온도가 떨어지거나 몸이 서늘함을 느끼면, 뇌는 체온을 유지하기 위해 갈색지방을 가동한다. 이 과정에서 갈색지방은 백색지방을 연료로 삼아 칼로리를 태우기 시작한다. 연구팀의 헬렌 버지 교수는 "매일 추위에 노출되면 갈색지방이 더 활발하게 움직이도록 '훈련'을 시키는 효과가 있다"고 설명했다.◇ 옷 얇게 입기, 과연 일상적인 다이어트 팁이 될까이번 연구에서 입증된 '얼음조끼 효과'의 핵심은 피부 표면의 냉각 자극이다. 따라서 일상생활에서 옷을 다소 얇게 입어 몸을 약간 서늘한 상태 즉 실온 16~18°C 수준으로 유지하는 것 역시 갈색지방을 자극하는 데 도움을 줄 수 있다.현대인들은 겨울철에도 과도한 난방으로 인해 갈색지방이 일할 기회를 잃어버린 경우가 많다. 실내 온도를 살짝 낮추거나 겉옷을 가볍게 입어 몸이 스스로 열을 내도록 유도하는 것은 기초대사량을 미세하게 끌어올리는 좋은 습관이 된다.◇ '찬 음료' 대량 섭취는 오히려 독이 될 수도그렇다면 체내 온도를 낮추기 위해 찬 음료를 많이 마시는 것도 도움이 될까? 결론부터 말하자면 효과는 미비하며, 오히려 다이어트와 ▲ 경북도청 전경 올해 초 기록적인 가뭄과 강풍으로 산불 위험이 최고조에 달했던 경북에서 단 한 건의 대형산불도 발생하지 않았다.경북도가 첨단 감시체계와 압도적 초동 진화 전략을 앞세워 '인명·재산 피해 ZERO'를 달성하며 봄철 산불 대응을 성공적으로 마무리했다.경상북도는 지난 1월 1일부터 5월 15일까지 운영한 봄철 산불방지대책 추진 결과, 대형산불과 인명·재산 피해 없이 대응 기간을 종료했다고 20일 밝혔다.올해 경북은 유난히 험난한 산불 환경에 놓였다. 1월부터 2월 초까지 영남권 평균 누적 강수량이 0.8㎜에 불과할 정도로 극심한 가뭄이 이어졌고, 강풍까지 겹치며 1월 사상 처음으로 산불위기경보 '경계' 단계가 발령됐다.그러나 경북도는 전 행정력을 총동원해 산불 발생 건수를 45건으로 억제했고, 피해 면적 역시 166ha에 그치며 최근 10년 평균 대비 각각 20% 감소시키는 성과를 냈다.특히 피해 면적 100ha 이상 대형산불은 단 한 건도 발생하지 않았고, 전체 산불의 88%를 1ha 미만 소규모 단계에서 진화했다.이번 성과 배경에는 산불 원인 변화에 맞춘 '맞춤형 예방 전략'이 있었다는 평가다.과거 주요 원인이었던 논·밭두렁 태우기와 영농부산물·쓰레기 소각 등 불법 소각 산불은 예방 활동 강화와 주민 협조 속에 10년 평균 대비 45% 감소했다.특히 영농부산물 파쇄 지원 사업은 계획 대비 152% 실적을 기록하며 산불 예방 효과를 높였다.반면 건축물 화재나 화목보일러 부주의, 전기 누전 등 '산림 외 불씨 전이형 산불' 비중은 전체의 40%까지 증가했다. 이에 경북도는 화목보일러 사용 가구 1만여 곳을 목록화해 점검하고, 산림 인접지역 안전공간 조성 사업도 확대했다.초동 진화 체계도 한층 강화됐다. 경북도는 산불 발생 즉시 반경 50㎞ 이내 임차 헬기 5대를 우선 투입하고, 산림청·소방청 헬기까지 총동원하는 '압도적 진화 전략'을 운영했다. 그 결과 전체 산불의 절반을 발생 1시간 이내 진화하는 성과를 거뒀다.첨단 기술 활용도 눈에 띄었다. 경북도는 영덕·울진에 이어 상주·문경까지 AI 열화상 카메라 드론 운영 지역을 확대했다.드론은 야간 화선 확인과 잔불 정리, 위험지역 감시에 활용됐고, 도내 160개 산불감시카메라와 ICT 관제 시스템도 24시간 실시간 감시 체계를 구축했다.유관기관 공조 체계 역시 강화됐다. 경북도는 산림청·

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